Злаковый прикорм: каши для малышей

Каши, так же, как овощные пюре, могут быть первым прикормом малыша. Правда, педиатры чаще все-таки рекомендуют сначала вводить овощи.

Первые каши, которые должны появиться в рационе ребенка, — безглютеновые. Глютен (клейковина) — это растительный белок, который с трудом переваривается у детей в первые полгода жизни (иногда и дольше). Если вы накормите малыша глютеновым продуктом, у него могут возникнуть газы, появится вздутие или боли в животе.

Основные правила прикорма

Глютеносодержащие злаки: пшеница, овес, рожь, ячмень, просо.
Безглютеновые злаки: рис, гречиха, кукуруза.

Превая каша малыша

Как мы видим, первой кашей при введении прикорма младенцу может быть рисовая, гречневая или кукурузная. В рисе относительно мало растительных белков, поэтому он легко переваривается и быстро усваивается. Это особенно важно для малышей с неустойчивым стулом. В то же время в рисовой каше много витаминов, и она очень полезная.

Если у вашего малыша склонность к запорам, то лучше начать прикорм не с риса, а с гречки. Она содержит много клетчатки и стимулирует пищеварение. К тому же, гречка очень питательна, в ней есть минеральные соли и большое количество железа, что хорошо для детей с анемией.

Кукурузная крупа не так богата витаминами и микроэлементами. Ее можно использовать для разнообразия меню малыша. Кроме того, в ней много клетчатки, что подойдет ребенку, если у него запор.

Важно: первая каша малыша должна быть из одного вида зерна без каких-либо добавок. Добавки из фруктов и овощей можно вводить, начиная с 7 месяцев.

Как и когда у малыша появляются первые зубы

Последовательность введения каш

5-7 месяцев — рис, гречка, кукуруза
7-8 месяцев — овес. Можно начать комбинировать несколько злаков, если малыш их хорошо переносит.
9-10 месяцев — ячмень (перловка), рожь, пшено.

А вот знаменитую манную кашу можно вводить в рацион малыша только после того, как ему исполнится год. Она снижает усвоение кальция, что может привести к формированию рахита. Кроме того, в манке много глютена и мало полезных веществ и витаминов.

Оставьте комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Как общаться с новорожденным: 4 подсказки

новорожденный развитие ребенка

Вашему малышу всего две недели? Не думайте, что он ничего не понимает. Например, он умеет фокусировать взгляд на расстоянии 25-30 см — именно потому, что на этом расстоянии видит ваше лицо. Если вы приблизитесь к нему, то в ответ он посмотрит вам в глаза. Новорожденный реагирует на эмоции, особенно если они отражаются на вашем лице. Так что, самое время установить с ним контакт и начать общаться. Как это сделать? Предлагаем 4 подсказки.

Всегда смотрите в глаза малыша с любовью, даже если вы устали

Психологи отмечают: если вы часто показываете малышу свою любовь, то он вырастет уверенным в себе и в своих силах. Чувствуя вашу заботу, ребенок ощущает надежность и безопасность. Благодаря этому у него формируется доверие к окружающему миру. Не бойтесь избаловать его любовью. Наоборот, он будет вести себя спокойнее. Малышу важно знать, что для его мамы он самый родной и главный человечек.

Ласковые прикосновения — это важно

Прикасайтесь к ребенку не только для того, чтобы поменять ему подгузник, умыть или переодеть. Вашему малышу сейчас необходимо внимание. Ласковые прикосновения — то, что нужно. Носите малыша на руках в разных позах, гладьте его, говорите ему нежности, не стесняйтесь. Доказано: дети, которые выросли в ласке, развиваются быстрее и становятся более независимыми.

Развитие ребенка 1 года жизни по месяцам: первые 6 месяцев

Разговаривайте с малышом

Для вашего ребенка ваш голос обладает уникальным ритмом. Одним только голосом вы можете его успокаивать. Разговаривайте с малышом как можно чаще. Дети, с которыми родители много общаются в младенчестве, начинают раньше говорить и опережают сверстников по своему развитию.

Не забывайте о себе!

Да-да, это тоже очень важно. Постоянно уставшая мама — не то, что нужно малышу. Восстанавливайте силы, не стоит взваливать на себя слишком много. Ребенок спит — отдохните и вы. Примите душ, поспите, побалуйте себя чем-то вкусненьким. Первые три месяца с младенцем — самые непростые. Практически все, что угодно, может в это время подождать. Ваши домашние в состоянии позаботиться о себе сами, а вы сконцентрируйтесь на себе и малыше. И помните главное правило: счастливая мама — счастливый ребенок.