Беременность по неделям: 33–36-я неделя

Период с 33 по 36 неделю — выход на финишную прямую, но вы можете этого и не ощущать. Ваша беременность кажется вам чем-то привычным. Даже если вы испытываете неприятные симптомы — одышку, изжогу, отеки, — то вы уже с ними «сроднились». Однако до родов осталось совсем немного. Используйте это время, чтобы отдохнуть, набраться сил и подготовиться к переменам.

Ваш организм уже начинает подготовку к родам — гормональный фон в очередной раз меняется. Сейчас вырабатываются гормоны, которые повышают эластичность связок и тканей, чтобы малышу было проще пройти по родовым путям.

Вам по-прежнему тяжеловато передвигаться. Ходите вы медленнее, чем раньше, часто вам хочется присесть и отдохнуть. Но не стоит проводить все свое свободное время, лежа на диване. Если у вас нет противопоказаний, то обязательно продолжайте много гулять и выполнять несложные физические упражнения. Это поможет вам лучше подготовиться к родам.

Зато вам стало легче дышать. Ваш живот начал понемногу опускаться и теперь меньше давит на диафрагму и некоторые внутренние органы.

Что происходит с малышом:

Ребенок выглядит уже совсем как новорожденный, но он еще не совсем готов к появлению на свет. На 36 неделе у многих детей в легких еще не скопилось достаточное количество сурфаканта — особого вещества, которое участвует в дыхательных процессах. Роды в этот период считаются преждевременными.
Кожа малыша светлеет и становится менее складчатой. Теперь она не такая пунцовая, как раньше, но по-прежнему красновата. Розовым ребенок станет только в первые недели после рождения.
Ваш ребенок уже готов к грудному вскармливанию. У него развит сосательный рефлекс, ведь на протяжении долгих недель он сосет свой пальчик.
Малыш также готов дышать полной грудью. Пока его легкие сжаты, но как только он совершит первый вдох, легкие расправятся.
Он продолжает «откладывать про запас» железо, которое понадобится ему в первые полгода после рождения.
Мышцы малыша продолжают расти и увеличиваться в объеме.
Мозг продолжает активно развиваться.

Беременность по неделям: 37–40-я неделя

Оставьте комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Как ухаживать за грудью в период беременности и лактации

грудное вскармливание новорожденный

У груди нет собственных мышц, а связки в период беременности и лактации растягиваются. Вот почему так важно в это время оказать груди поддержку — в прямом и переносном смысле слова.

Самое главное — правильно подобрать бюстгальтер. Эта простая мера оградит вашу грудь от травм, растяжек, снимет нагрузку с позвоночника и обеспечит оптимальную поддержку в период лактации.

Выбираем бюстгальтер

В первую очередь, хороший бюстгальтер должен быть изготовлен из натуральной, «дышащей» ткани. Почему это важно? Во время беременности наше кровообращение становится более интенсивным, и в связи с этим появляется повышенная потливость.

Также следует отказаться от «косточек» в бюстгальтере. Они затрудняют отток крови и лимфы от молочной железы.

Чем больше становится ваша грудь, тем важнее широкие лямки — найдите соответствующую модель, и увидите, насколько это удобно.

Прикладываем малыша к груди: 5 важных правил

Боремся с растяжками

Правильно подобранный бюстгальтер поддерживает тонус мышц и кожи, а значит, помогает бороться с растяжками. Однако только этой меры недостаточно.

Что такое растяжки груди? Это следствие разрывов эластичных тканей. К сожалению, способа полностью «победить» растяжки пока не придумали. Очень часто они передаются по наследству: то есть, если они были у мамы, то с большой вероятностью появятся и у дочки. Однако можно сделать растяжки менее заметными и уменьшить их количество.

Для этого нужно во время беременности каждый день втирать себе грудь крем или масло от растяжек. Также помогает специальный массаж, но по этому поводу лучше проконсультироваться со специалистом.

Как ухаживать за грудью в период лактации

Когда вы кормите малыша грудью, то вам нужно заботиться не только о красоте груди, но и о том, чтобы кормление было безопасным для ребенка. Иными словами, важна гигиена.

Достаточно обмывать грудь один-два раза в день. Если делать это чаще, то можно смыть естественную пленку, которая защищает соски от проникновения инфекций. Так что, ни до, ни после кормления мыть грудь не стоит.

Во время беременности и во время лактации нужно ежедневно ухаживать за грудью. Это поможет вам избежать многих проблем и наслаждаться кормлением малыша как можно дольше.