Психолог: Счастливые люди наряжают елку раньше других

Ваши соседи наряжают елку в начале декабря? Нет-нет, они не странные, они просто счастливые! По крайней мере, так считает британский психоаналитик, автор ряда книг по психологии Стив МакКиоун.

«В мире, где столько стрессов и волнений, людям нравятся вещи, которые ассоциируются у них со счастьем. Елочные игрушки будят в нас сильные позитивные эмоции, которые мы испытывали в детстве», — отмечает психолог в интервью для портала UNILAD.

Новогодние украшения — как тропинка, которая ведет нас к счастливым мгновениям детства, считает он. И чем раньше мы наряжаем елку, тем больше времени у нас есть для того, чтобы окунуться в сказочную атмосферу и пожить в ожидании новогоднего чуда.

Есть и другая приятная новость для любителей Нового года. Люди, которые украшают свои окна гирляндами и вешают рождественские венки на двери, в большинстве случаев общительны и дружелюбны. Это результаты эксперимента, опубликованного в Журнале экологической психологии (Journal of Environmental Psychology).

Специалисты пообщались с жителями квартала, где дома были украшены к Рождеству и Новому году, и с теми, кто никак не украсил свое жилище. Выяснилось (и это не удивительно), что жители нарядных домов общаются между собою гораздо больше, отлично знают друг друга и всегда готовы прийти на помощь соседям. В исследовании также отмечается: те, кто украшает свой дом к праздникам, могут тем самым показывать окружающим, что хотят завести новых друзей.

А вы уже нарядили елку? Нет? Тогда вперед — вешать шарики и гирлянды! Окунитесь в детство вместе с вашим малышом и почувствуйте магию Нового года как можно раньше!

Готовимся к родам: 3 подсказки будущей маме

подготовка к родам

У вас скоро появится малыш? Значит, пора начать готовиться к родам. Да-да, это можно и нужно делать, тогда «день Икс» пройдет для вас достаточно легко. Вот три момента, на которые нужно обратить внимание.

Физическая подготовка

Есть комплексы упражнений, разработанные специально для беременных женщин. Они помогут вам подготовиться к родам. В них делается упор на растяжку и расслабление мышц, которые участвуют в родовом процессе, а также на тренировку дыхания. Правильное дыхание во время родов очень важно. Если вы владеете нужными навыками, то сможете в определенный момент успокоиться, справиться с болью и помочь своему малышу выйти на свет.

Образ жизни

Не только физические упражнения, но и ваш образ жизни влияет на то, как пройдут роды. Конечно, вы уже знаете, что курение и алкоголь во время беременности запрещены, а правильное питание очень важно. Но это не все. Ведите активный образ жизни — гуляйте, плавайте, следите за тем, чтобы как следует высыпаться. Это улучшает обмен веществ, усиливает иммунитет, укрепляет мышцы и также готовит вас к успешным родам.

Психологическая подготовка

Ваше психологическое состояние в преддверии родов — один из самых важных факторов.

Во-первых, большую роль здесь играет семейная обстановка. Чем нежнее домашние относятся к будущей маме, чем больше вокруг нее любящих людей, тем комфортнее она себя чувствует. Благодаря этому вы расслаблены, и ваша матка лучше снабжается кровью. Вот такой удивительный факт: в нашем организме все взаимосвязано.

Во-вторых, будущие роды многих мам-новичков пугают своей неизвестностью. Чем больше вы узнаете о процессе родов заранее, тем меньше будете бояться. Сейчас существует множество школ и курсов для беременных женщин и их мужей. Там вам дадут всю нужную информацию, покажут гимнастические упражнения, научат правильно дышать. Очень часто, кроме подготовки к родам, в программу такой школы входит курс, на котором вам расскажут, как ухаживать за малышом в первые месяцы.

Если по какой-то причине вы не хотите посещать курсы, всегда можно найти альтернативу — онлайн-школу или вебинары для будущих мам.

Рекомендуемые посты

грипп и беременность

Грипп во время беременности: что делать?

Даже если если вы подхватите грипп во время беременности, не переживайте. Просто "вооружитесь" нужной информацией.. А может, лучше вообще не болеть?