Ирина Алешина

алешина

Ирина Алешина — младший научный сотрудник лаборатории возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи. 

Когда я шла работать в ФИЦ питания и биотехнологий, то точно знала, куда иду. К тому моменту я уже наблюдала, как сложную патологию у ребенка скорректировали при помощи питания — безо всяких таблеток, одной только диетой! Это было удивительно. 

В центре мы занимались разными темами: питанием беременных и кормящих, новорожденных и уже подросших детей, проблемами при лактации. На протяжении 20 лет мы вели лекции для будущих мам при женской консультации. Там обсуждались все важные для беременных темы: грудное вскармливание, особенности питания, каким должен быть уход за малышом. Многие мамы «по третьему кругу» к нам приходили — то есть, в ожидании уже третьего ребенка.

Наверное, это главное в нашей профессии — вовремя поддержать маму в непривычной или трудной для нее ситуации. Женщина особенно уязвима, когда она ждет малыша или недавно родила. Я счастлива, что мы можем предложить свою помощь, что эта помощь востребована, а иногда просто необходима. Я горжусь тем, что у меня такая нужная и важная профессия. 

Ольга Ладодо

Ладодо

Ольга Ладодо

Ольга Ладодо — кандидат медицинских наук, руководитель «Национального координирующего центра по поддержке грудного вскармливания» ФГБУ «НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова» Министерства Здравоохранения РФ.

Многие беременные женщины и кормящие мамы потребляют недостаточно витаминов. Дело в том, что восполнить дефицит витаминов только за счет пищевых продуктов невозможно. Продукты за последние 100 лет изменились, стали другими по составу. Ученые предполагают, что это произошло по многим причинам: здесь и использование химикатов, и общее ухудшение экологии, и другие факторы. Даже при идеально сбалансированном рационе у взрослого человека, рассчитанном на 2500 ккал в день, возникнет дефицит витаминов на 20-30%. Будущей маме пришлось бы съесть очень большой объем пищи, чтобы получить все необходимые витамины. Это привело бы к ожирению.

Здесь помогут витаминные комплексы. Однако дозы должны быть физиологические — то есть, близкие к физиологической потребности.

Рекомендуемые посты

Беременность от а до я

Беременность от «А» до «Я»: ответы на все ваши вопросы — в одной книге

Если мы приходим на прием к стоматологу, то не задумываемся о том, есть ли у него медицинское образование. Конечно, есть — на стоматолога надо учиться....